domenica 9 giugno 2013

Strawberries and mint smoothie

Ogni volta che torno a correre è la stessa storia.
Lui si lamenta.
Ma non del caldo, della fatica, del sudore, no!
Lui si lamenta delle mie magliette.
Le ho "collezionate" in anni e anni di eventi sportivi e non. Le ho racimolate nelle fiere più disparate, le rubacchio a mia sorella (felice di disfarsene)... Spesso hanno anche qualche buchetto qua e là... sotto un'ascella (la presa d'aria) o sull'orlo in fondo, quasi tutte sono belle che scolorite!
A scriverla così sembrano orribili (e in effetti lo sono), ma le uso per andare a correre nei parchi semivuoti, oppure per fare i lavori in casa, insomma mica ci faccio le sfilate ;) 


Tra le mie preferite ne cito due che hanno due scritte giganti dietro la schiena:
"la cozza del Conero" - mitica! Con una super cozzona gigante che un tempo era nera e ora è solo grigetta! la metti e ti senti una gran gnocca! 
e
"Potenza Superiore" ( ridente cittadina in provincia di Potenza (l'avreste mai detto?) ) - questa quando la indosso è tutto un "Ammazza che autostima che c'hai!!"


Un frullatore ad immersione completa l'opera.

Io ho aggiunto anche una bustina di dolcificante. Non aspartame, ma stevia.
A me l'ha regalato questa ditta qui e devo dire che non altera il sapore e dolcifica molto, ma voi ovviamente usate pure zucchero o altro dolcificante a piacere!

Arrivasse il caldo sarebbe bello portarsene una bottiglietta al parco insieme ad un buon libro :)


sabato 1 giugno 2013

Numero Uno.

A quasi un mese e mezzo di assenza mi presento qui in sordina (e con tanta vergogna per non aver postato più nulla... :) ), con una Annunciaziò:

ci siamo!E' uscito il numero 1, fantastico, ancora più vero, concreto, eppure incredibile del primo!

Cosa state a leggere qui ( ;P )? Correte a sfogliarlo online: ThreeF #1 vi aspetta!!!

Composta di Pesche e Rose

Un grazie sentito alle splendide tre F del nostro cuore!
Il lavoro per voi è immenso, ma lo state portando avanti alla grande! Grazie di cuore ragazze!
E un abbraccio infinito ai colleghi che stanno dimostrando una bravura al pari (e oltre) dei professionisti! GRANDI!!!


Spaghetti Capperi e Bottarga